Retiros de meditación Vipassana con el Ven.

Lobsang Zopa

¿Sabías que el 95% de las decisiones que tomamos son inconscientes?

¿Te gustaría tomar decisiones más conscientes y coherentes?

¿Te gustaría aprender a meditar de la mano de un monje budista?

¿Te gustaría conseguir más calma y paz mental?

¿Te gustaría gestionar sentirte mejor y ser más positivo?

El “Camino de la Atención”, conocido como “Satipatthana” es la base de la meditación Vipassana y del mindfulness y a la vez proporciona una guía para su comprensión y su aplicación en la vida diaria. La práctica sistemática de la recta atención tal y como se enseña en el Satipatthana, sigue hoy día proporcionándonos el método más simple y directo, el más profundo y eficaz, para el entrenamiento y desarrollo de la mente.

La meditación Vipassana no es una filosofía ni un ritual religioso, sino un método practico para eliminar las tensiones internas y las negatividades que nos hacen desdichados. Es una forma de aprender a vivir feliz y en paz consigo mismo y con los demás.

Zopa

El ser humano posee la maravillosa capacidad de profundizar en su interior, de observar la realidad dentro de uno mismo y de liberar la mente de todo condicionamiento y de todo sufrimiento a través de una doble vía; La vía de la serenidad, “Shamata” y La Vía de la Visión Contemplativa “Vipassana”. La no utilización de esta capacidad es desperdiciar la vida. La meditación Vipassana no es una filosofía ni un ritual religioso, sino un método practico para eliminar las tensiones internas y las negatividades que nos hacen desdichados, y, como consecuencia, también hacemos desdichados a los que están a nuestro alrededor. “Vipassana” es una forma de aprender a vivir feliz y en paz consigo mismo y con los demás.

De entre los distintos tipos de meditación que se practican hoy en el mundo, el método de la “Vipassana” es único. Esta técnica es una manera simple y lógica de obtener autentica paz mental y llevar una vida útil y feliz. “Una forma de vivir plena” así, nuestra vida tendrá verdadero significado. “El universo existe para cada uno tan solo cuando lo experimentamos con el cuerpo o con la mente, no está en ninguna otra parte, esta siempre en el aquí y el ahora, y la exploración de nuestro aquí y ahora es la única forma en la que podemos explorar el mundo, porque, a menos que exploremos el mundo interno, nunca podremos conocer la realidad, tan solo conoceremos nuestras opiniones sobre ella o nuestra concepción intelectual de ella. Sin embargo si nos observamos a nosotros mismos, podremos llegar a conocer la realidad directamente y podremos aprender a manejarla de una forma positiva y creativa”.

Condiciones de retiro

El retiro se llevará a cabo en silencio, salvo la tarde del día que se entra al retiro y el último antes de comer.

El resto de días, el Ven. Zopa impartirá enseñanzas sobre “Shamata y Vipassana con sesiones de preguntas y respuestas junto con las meditaciones, que permitirán tener una base sólida a todos los participantes para realizar el retiro con éxito.

Las enseñanzas estarán basadas en los textos budistas siguientes:

– Exposición sobre los estadios del Camino de Lama TsongKapa (1.357-1419), sección correspondiente al cultivo de la Calma mental “Shamata” y la Vision Superior ” Vipassana”.

– Estadíos de meditación medianos del gran yogui Kamalashila (713-763), discipulo de Shantarakashita (725-788).

Libros de lectura también están prohibidos, también cualquier cosa que te distraiga o te saque fuera de tu retiro.

Se realizarán tanto meditaciones sentadas en cojín o en silla como caminando por el exterior.

Cojín de meditación: los que utilicen cojín de meditación, pueden traer el suyo propio. El que no tenga podrá sentarse en una silla.

Traer esterilla de yoga o gimnasia. También se recomienda traer uno o dos cojines para estar más cómodos en el caso de sentarse en silla.

La comida será casera aunque sin carne. Se atenderán las intolerancias alimentarias.

El alojamiento será en habitaciones individuales con baño
(hasta completar el aforo de 34 habitaciones).
Cumplimiento de todas las medidas de seguridad por el Covid-19

En el caso de estar en tratamiento psiquiátrico con algún problema psicológico grave, está prohibido asistir al retiro.

IMPORTANTE

Se prohíbe el uso de móviles, tablets y portátiles durante el retiro.
Los móviles serán recogidos el primer día y entregados el último día en la comida (habrá un teléfono al que se podrá llamar en caso de emergencia).

Fechas, lugar y precios
(aforo máx. de 34 plazas)

PRIMER RETIRO DEL 12 AL 19 DE JULIO:
PLAZAS LIBRES

ENTRADA Y REGISTRO
Lunes 12 de julio a partir de las 18:00h. Cena incluida, normas del retiro y primeras enseñanzas del Venerable Zopa

RETIRO
Desde el martes 13 de julio a las hasta al lunes 19 de julio a las 13:30h.

SALIDA
lunes 19 de julio después de comer (comida incluida).

SEGUNDO RETIRO DEL 25 DE JULIO AL 1 DE AGOSTO:
PLAZAS LIBRES

ENTRADA Y REGISTRO
Domingo 25 de julio a partir de las 18:00h. Cena incluida, normas del retiro y primeras enseñanzas del Venerable Zopa

RETIRO
Desde el lunes 26 de julio a las hasta al domingo 1 de agosto a las 13:30h.

SALIDA
domingo 1 de agosto después de comer (comida incluida).

TERCER RETIRO DEL 26 DE AGOSTO AL 2 DE SEPTIEMBRE:
PLAZAS LIBRES

ENTRADA Y REGISTRO

Jueves 26 de agosto a partir de las 18:00h. Cena incluida, normas del retiro y primeras enseñanzas del Venerable Zopa

RETIRO
Desde el viernes 27 de julio a las hasta al jueves 2 de septiembre a las 13:30h.

SALIDA
jueves 2 de septiembre después de comer (comida incluida).

LUGAR DE TODOS LOS RETIROS

Casa de espiritualidad de la Oblatas
Avenida Venerable Madre Antonia, 20
28350 Ciempozuelos
Madrid

CANCELACIÓN ANTICIPADA
Sólo se devolverá la reserva si se solicita la cancelación antes de un mes natural del comienzo del retiro o si hay lista de espera.
PRIMER RETIRO: Fecha tope el 12 de junio
SEGUNDO RETIRO: Fecha tope el 25 de junio
TERCER RETIRO: Fecha tope 26 de julio

615€

(Incluye donación al monje, alojamiento y comida)

Reserva: 60€

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